徒手操,復(fù)習(xí)排球技術(shù)的準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)
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用墊擊球的部位托球迎面接力賽
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教師出示教學(xué)掛圖:
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1、學(xué)生自學(xué)自練,找出問題,充分展現(xiàn)自己的想象力。
2、一人、兩人、多人等自由結(jié)合學(xué)習(xí)或練習(xí),也可向老師請(qǐng)教。
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1、技術(shù)好的示范,教師講解;討論,
找出適合于排球比賽的墊球動(dòng)作。
2、教師展示“雙手墊球技術(shù)”課件,
講解墊球技術(shù)。
3、默記墊球口決:插、夾、提、移、
蹬、跟。
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1、徒手原地墊球練習(xí),教師喊“1”時(shí)學(xué)生半蹲,“2”時(shí)蹬地、提肩、抬臂、頂肘、壓腕、重心前移。
2、徒手做移動(dòng)墊球練習(xí),學(xué)生看老師手勢(shì)做前、后、左、右移動(dòng)墊球。
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1、墊固定球(二人一組,10次交換,一組)
2、墊拋球(二人一組,10次交換,一組)
3、自拋?zhàn)詨|(由低到高,20次交換,一組)
4、對(duì)墊(二人一組)
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1、教師巡回指導(dǎo)參與練習(xí)。
2、學(xué)生互相觀察對(duì)方動(dòng)作,相互評(píng)價(jià),相互學(xué)習(xí)。
3、擊球時(shí),抬臂主動(dòng),速度要快,幅度要大。
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1、發(fā)放教學(xué)卡片,“墊球常見錯(cuò)誤與糾正方法”相互查找錯(cuò)誤動(dòng)作。
2、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
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1、讓學(xué)生做正反兩方面的示范動(dòng)作。
2、老師講解、示范,進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)技術(shù)。
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隔網(wǎng)對(duì)墊接力(分四小組,各組由小組長(zhǎng)帶領(lǐng),每小組長(zhǎng)要帶1-2個(gè)差生。)
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老師巡回指導(dǎo)
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跟老師一起隨音樂放松
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總結(jié)學(xué)習(xí)情況,布置課下作業(yè),收回器材。
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